脾胃虛弱相關(guān)知識(shí)

脾胃虛弱是中醫(yī)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，癥狀主要有腹脹、腹瀉、食欲不振、消瘦、身體乏力、面色萎黃等。寶寶尤其容易出現(xiàn)脾胃虛弱情況，比如經(jīng)常不愛吃飯、拉肚子、愛流口水等。

脾胃虛弱流口水的飲食選擇

• 主食及豆類：粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
• 肉、蛋、奶類：牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。
• 蔬菜：藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。
• 水果：葡萄、紅棗、桃、杏等。

脾胃虛弱的癥狀表現(xiàn)

稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)明顯增多，伴有不消化食物，大便時(shí)瀉時(shí)溏，遷延反復(fù)，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。

兒童脾胃虛弱的原因

• 人體微量元素缺乏：如缺鋅可導(dǎo)致腹瀉、厭食癥；缺鈣導(dǎo)致生長(zhǎng)停滯、抽搐等；缺鐵等致貧血、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育停滯，使人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，日久小兒“面黃肌瘦”。
• 飲食不節(jié)：小兒脾胃功能不健全，飲食不節(jié)制，饑飽不均、不按時(shí)吃飯或零食太多，影響脾胃功能，造成失調(diào)和虛弱，日久“面黃肌瘦”。
• 不合理用藥：小兒患病后家長(zhǎng)短時(shí)間內(nèi)大量用藥，一些消炎、鎮(zhèn)痛西藥如阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅霉素等對(duì)胃腸道有刺激，引起惡心、嘔吐等，損傷胃，長(zhǎng)期影響食物消化吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良“面黃肌瘦”。
• 過食寒涼：小兒“陽(yáng)盛”喜食寒涼，不節(jié)制過食寒涼之物，易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，影響食物消化吸收及營(yíng)養(yǎng)攝取。
• 營(yíng)養(yǎng)失衡：小孩子無自控能力，飲食無節(jié)制，吃多損傷脾胃，出現(xiàn)消化紊亂、吸收不好、面黃肌瘦。家長(zhǎng)過度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增加腸胃負(fù)擔(dān)，脾胃進(jìn)一步受損，進(jìn)入惡性循環(huán)。

應(yīng)對(duì)建議

寶寶因脾胃虛弱流口水，可多吃健脾養(yǎng)胃食物，必要時(shí)藥物治療。脾胃虛弱人群平時(shí)飲食應(yīng)避免寒涼、油膩等易損傷脾胃的食物。

總之，了解脾胃虛弱的癥狀、飲食選擇和成因，有助于更好地調(diào)理和預(yù)防，保障身體健康。