孕婦能否喝蜂蜜檸檬水及喝檸檬水的好處

懷孕后，孕婦飲食受限，因其攝入的食物供兩人吸收，不良飲食易影響寶寶健康發(fā)育。檸檬常被女孩子用來(lái)泡水喝，有美容功效，那么孕婦能否喝蜂蜜檸檬水呢？

孕婦可以喝蜂蜜檸檬水

孕婦當(dāng)然可以吃檸檬。檸檬能補(bǔ)充人體所需的維生素C，對(duì)孕婦而言，檸檬泡水喝是不錯(cuò)的選擇。其味極酸，肝虛孕婦喜食，因此檸檬有“益母果”或“益母子”之稱(chēng)，對(duì)孕期嘔吐有很好的止吐效果，能減輕孕婦不適。此外，在孕婦床邊放一些檸檬，還有安胎作用。

孕婦喝檸檬水的好處

• 止吐：檸檬味酸，可補(bǔ)充維生素C，對(duì)孕期嘔吐有良好止吐效果，可切片泡水食用。但檸檬酸性易刺激胃，不宜多吃，胃酸過(guò)多者尤其要注意。
• 宜母子：檸檬屬柑橘類(lèi)水果，果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，芳香撲鼻，汁多肉脆，味酸微苦。二三月份成熟，味道極酸，孕婦肝虛者嗜食，有“宜母子”或“宜母果”之美譽(yù)。
• 維持細(xì)膩肌膚：檸檬酸能防止及消除皮膚色素沉著，是制作檸檬香脂、潤(rùn)膚霜和洗發(fā)劑的重要工業(yè)原料，使用檸檬型潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚膏，可有效破壞鉛素在皮膚的沉積。
• 降低高血壓：檸檬與鈣離子結(jié)合可生成可溶性絡(luò)合物，有效緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。

注意事項(xiàng)

孕婦可以喝檸檬水，但如果醫(yī)生告知不能喝，則應(yīng)遵循醫(yī)囑，一切以孩子健康為重。另外，孕婦不要空腹喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕邢匙饔茫崭购纫讓?dǎo)致饑餓，影響寶寶營(yíng)養(yǎng)供給。

綜上所述，孕婦一般可以喝蜂蜜檸檬水且喝檸檬水有諸多好處，但要注意適量飲用和飲用時(shí)間等問(wèn)題。