孕三十九周能吃巧克力嗎
孕三十九周能否吃巧克力及相關(guān)益處
巧克力口感絲滑，甜而不膩，是很多女性孕前喜愛(ài)的小零食。懷孕后，不少孕婦因擔(dān)心巧克力中的咖啡因影響寶寶發(fā)育而戒掉。那么孕三十九周能吃巧克力嗎？事實(shí)上，孕婦能吃巧克力，但要注意用量。孕期若每天吃100克以內(nèi)的巧克力，對(duì)孕婦和胎兒健康都有一定好處。
促進(jìn)胎兒發(fā)育
巧克力含有天然營(yíng)養(yǎng)素鎂，鎂是脂肪酸代謝的催化劑，也是胎兒大腦發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。此外，巧克力中的鈣、磷和鐵等微量元素，能很好地促進(jìn)胎兒發(fā)育。
預(yù)防先兆子癇
研究發(fā)現(xiàn)，孕婦每天吃一定量的巧克力，可有效減少先兆子癇的發(fā)生幾率。
預(yù)防妊娠高血壓
巧克力中的可可堿可利尿，促進(jìn)心肌功能和舒張血管，其中的鎂還能降低血壓，有助于預(yù)防妊娠高血壓。
助產(chǎn)
巧克力富含脂肪、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等，能很快被人體消化吸收，常被用于助產(chǎn)。臨產(chǎn)前適當(dāng)吃巧克力，能讓孕婦在生產(chǎn)時(shí)有足夠能量，加快子宮口開(kāi)大，利于順利分娩。
綜上所述，孕三十九周可以適量吃巧克力，對(duì)孕婦和胎兒有諸多益處。
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