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孕婦39周扭到腰筋怎么辦

孕婦39周扭到腰筋怎么辦

孕婦39周扭到腰筋的應(yīng)對(duì)方法

懷孕39周時(shí)，孕婦肚子增大，身體笨重，行動(dòng)不便，提東西等情況下易扭到腰筋。以下是應(yīng)對(duì)措施：

  • 安靜休息：孕婦扭到腰筋多因彎腰搬抬重物，腰部肌肉短時(shí)間內(nèi)迅速被拉扯所致。應(yīng)保持舒服姿勢(shì)安靜休息，可弓腰伏在床上，避免仰臥位，因仰臥會(huì)加重疼痛感且易導(dǎo)致腳部麻痹，同時(shí)不要選擇過于松軟的床墊。
  • 冷敷：扭到腰筋后可用濕毛巾在腰部冷敷。輕微扭傷一般休息一兩天可自行痊愈，若疼痛癥狀持續(xù)或加重，需及早去醫(yī)院就診。
  • 熱敷：扭到腰筋3天后，可改為腰部熱敷，能加快淤血吸收，促進(jìn)恢復(fù)。
  • 就診：若扭到后出現(xiàn)腰椎間盤突出，腰痛較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。去醫(yī)院時(shí)盡量避免走動(dòng)，最好用車送去。

孕婦39周扭到腰筋后需根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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