孕晚期吃夜宵對(duì)寶寶有影響嗎
孕晚期吃夜宵的影響及建議
吃夜宵習(xí)慣與孕婦情況
很多人有吃宵夜的習(xí)慣，孕婦飲食量比孕前明顯增加，部分孕媽認(rèn)為吃宵夜能補(bǔ)充更多營養(yǎng)，但不清楚對(duì)自身和胎兒有無影響。
吃夜宵對(duì)孕婦和胎兒的影響
- 對(duì)胎兒影響：吃宵夜對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生很大的影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，懷孕末期有94％的胎兒體重未因孕婦吃宵夜而相對(duì)增加。
- 對(duì)孕婦危害：一是易導(dǎo)致孕婦肥胖，懷孕期間吃宵夜大部分營養(yǎng)被孕婦自身吸收，懷孕末期高達(dá)85％的孕婦過胖，孕婦因攝入過多熱量肥胖會(huì)使產(chǎn)后恢復(fù)能力變差，需產(chǎn)后減重；二是增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量；三是可能在輸尿管、膀胱等尿路中形成結(jié)石，造成嚴(yán)重后果。
建議與對(duì)策
為自身健康和胎兒健康發(fā)育，孕婦應(yīng)嚴(yán)禁吃夜宵，可改變飲食習(xí)慣，采取少食多餐的方式，避免饑餓和營養(yǎng)過剩。
結(jié)論：孕婦晚上吃夜宵危害較大，建議孕婦改變飲食習(xí)慣，嚴(yán)禁吃夜宵。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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