怎樣按摩促進(jìn)乳汁的分泌
產(chǎn)后催乳按摩方法
很多媽媽產(chǎn)后乳汁分泌不足，這可能導(dǎo)致寶寶無(wú)法獲取充足奶水，對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。不少媽媽希望通過(guò)按摩催乳，以下介紹幾種促進(jìn)乳汁分泌的按摩方法：
環(huán)形按摩乳房催乳
先將乳房清潔干凈，然后一只手放在乳房下方，另一只手放在乳房上方，進(jìn)行環(huán)形按摩。一側(cè)乳房按摩完后，換另一側(cè)。這種按摩方式可起到催乳作用。
螺旋形按摩乳房催乳
先清潔乳房并擦干水分，用左手托住乳房，右手食指和中指從乳房根部向乳頭部位進(jìn)行螺旋形按摩，之后換另一側(cè)乳房重復(fù)操作。
指壓式按摩催乳
清潔乳房和雙手并擦干水分，左手五指張開(kāi)罩住左側(cè)乳房，右手同樣罩住右側(cè)乳房，從乳房根部向乳頭方向按摩。
乳頭按摩催乳
用手托起一側(cè)乳房，另一只手按摩乳暈直至其變軟，再用三個(gè)手指夾住乳頭向外拉，接著夾住乳頭旋轉(zhuǎn)按摩。
這些按摩方法能在一定程度上促進(jìn)產(chǎn)后媽媽乳汁分泌，可根據(jù)自身情況選擇合適的按摩方式。
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