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分娩準(zhǔn)備如何用力

分娩準(zhǔn)備如何用力

分娩準(zhǔn)備：如何正確用力

經(jīng)過十個(gè)月的艱辛孕期，終于迎來(lái)生產(chǎn)時(shí)刻，熬過最后這段痛苦經(jīng)歷便大功告成。生產(chǎn)時(shí)孕婦需配合醫(yī)生，才能更順利生下寶寶。然而，很多初次生產(chǎn)的孕婦并不清楚如何用力。以下為您介紹不同體位分娩時(shí)的用力方法。

仰臥位用力方法

  1. 姿勢(shì)準(zhǔn)備：多數(shù)孕婦采用仰臥位生產(chǎn)，產(chǎn)程開始后，要使勁張開雙腳，彎曲膝蓋，讓后腳跟盡可能靠近臀部，同時(shí)舉起雙手向后抓住床圍桿或其他物體。
  2. 呼吸與用力：深深吸氣，充分吸氣后先屏氣幾秒，再開始呼氣。在此期間，像排便一樣使勁，將全身力氣推送到肛門部位，緊閉嘴巴防止氣體漏出。使勁結(jié)束后，慢慢呼氣。

側(cè)臥位用力方法

  1. 姿勢(shì)準(zhǔn)備：若采取側(cè)臥位生產(chǎn)，輕輕彎曲挨著床的手肘，把手放在臉邊上，雙腳自然并攏，膝蓋彎曲到最大限度，用另一只手抱住大腿。注意頭部朝后背，背脊挺直，讓臀部向后突出。
  2. 呼吸與用力：與仰臥位一樣進(jìn)行呼吸使勁，同時(shí)在心理上自我鼓勵(lì)，告訴自己“我可以”。

總之，孕婦了解不同體位分娩時(shí)的正確用力方法，有助于更順利地完成分娩過程。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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