適合4歲寶寶的食譜推薦

4歲的寶寶已是幼兒園小朋友，此時(shí)基本能吃所有成年人食物，可與家人一同進(jìn)餐，無(wú)需單獨(dú)準(zhǔn)備食物。以下是幾款適合4歲寶寶的食譜：

魚子醬花瓣飯團(tuán)

食材：米飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿卜丁、魚子醬、鹽、色拉油。

做法：先備好原料，鍋中放少許油，放入蝦皮翻炒；將胡蘿卜切丁，待蝦皮微微泛黃后，加入胡蘿卜繼續(xù)翻炒片刻；把熟豌豆、炒好的蝦皮、胡蘿卜丁放入米飯，再加少量鹽，翻拌均勻；用梅花壓模將米飯壓成梅花飯團(tuán)，最后把魚子醬放在飯團(tuán)上即可擺盤食用。

黑椒土豆南瓜臘腸飯

食材：臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調(diào)和油適量、食鹽適量。

做法：準(zhǔn)備好米飯，將臘腸、洋蔥切丁，南瓜和土豆去皮切?。诲伬餆嵊?，放入洋蔥丁炒香，加入臘腸丁煸炒出臘腸油和洋蔥油后盛出備用；留鍋里的油倒入土豆翻炒，土豆變色后倒入南瓜拌炒，待南瓜變軟倒入適量白開(kāi)水沒(méi)過(guò)它們，小火燉煮5分鐘；將米飯倒入攪拌，撒上黑胡椒粉和食鹽，燜煮3分鐘；水分燜干后關(guān)火，盛出所有材料，土豆飯晾涼后，拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥，做成飯團(tuán)即可。

香菇雞粥清

材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、淀粉適量、食鹽適量、料酒少許、香油少量、小蔥適量。

制作方法：1.香菇泡軟切小粒；2.雞脯肉切成小粒，用料酒、生粉腌10分鐘；3.砂鍋里米加適量的水，調(diào)好時(shí)間煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加入雞肉和香菇；4.粥煮好后，加一點(diǎn)香油、適量的鹽，撒上小蔥末；若預(yù)約煮粥，就把材料一次都放進(jìn)去，水不能加太滿。

雞蛋蝦餃

材料：雞蛋兩只、小白菜少許、蝦仁少許、面粉適量、鹽、花椒面。

制作方法：1.雞蛋打散攪勻，小白菜洗凈用開(kāi)水燙下切碎，蝦仁剁碎成末；2.鐵鍋倒少量油，油煎成高溫，倒入雞蛋翻炒成金黃色后關(guān)火出鍋；3.用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌，加入適量食鹽和花椒面再攪拌成餃子餡；面粉加水揉成面團(tuán)，搟成面皮，包入餡做成餃子，下水煮熟即可。

這些食譜營(yíng)養(yǎng)豐富、色香味俱佳，適合4歲寶寶食用，家長(zhǎng)可為孩子制作，寶寶會(huì)很喜歡。