屈臣氏蘇打水酸堿性及相關(guān)作用解析

屈臣氏蘇打水的酸堿性

一直以來(lái)，蘇打水的酸堿性存在諸多爭(zhēng)議。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，它可以天然形成，也能用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機(jī)器人工生成。醫(yī)學(xué)上，其外用可消毒殺菌。屈臣氏蘇打水成分包含水、二氧化碳和碳酸氫鈉，作為明顯的強(qiáng)堿弱酸鹽，它屬于堿性蘇打水。

蘇打水的作用

• 養(yǎng)胃方面：蘇打水能中和胃酸，利于養(yǎng)胃，但胃酸分泌較少者長(zhǎng)期飲用會(huì)造成傷害。
• 口腔及健康護(hù)理：可用于漱口減輕口腔炎、咽喉病癥狀；酗酒時(shí)，三杯能快速解酒；疲勞時(shí)，每日飲用可提神解勞、改善睡眠質(zhì)量；吸煙時(shí)，香煙接近此水片刻，可減少焦油與尼古丁危害。
• 消化與健康：有助于緩解消化不良和便秘癥狀，能中和胃酸，但胃酸分泌過(guò)少者飲用會(huì)加重胃酸缺乏。高血壓患者不宜飲用，因?yàn)槠浜罅库c成分，而高血壓患者需減少鈉的攝入量。健康人長(zhǎng)期飲用也可能導(dǎo)致體內(nèi)鈉含量超標(biāo)。
• 皮膚護(hù)理：早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙皮膚，加速死皮脫落，使肌膚清爽、光滑，更易吸收潤(rùn)膚品，且有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。
• 酸堿平衡：人體正常血液pH值范圍是7.35 - 7.45，呈弱堿性。日常攝入肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等酸性食物較多，多吃堿性食品（無(wú)腸胃病史）利于身體健康。

蘇打水能改變?nèi)梭w酸堿度嗎

人體血液pH值穩(wěn)定維持在7.35 - 7.45以保持酸堿平衡。健康人飲水后，水經(jīng)胃（胃液pH值0.9 - 1.5，呈酸性）進(jìn)入腸道，大部分在腸道吸收。腎臟和腸道會(huì)調(diào)節(jié)酸堿，胃腸道也會(huì)快速將進(jìn)入體內(nèi)的弱堿性蘇打水pH值調(diào)節(jié)至機(jī)體內(nèi)環(huán)境pH值。所以，飲用蘇打水不會(huì)改變?nèi)梭wpH值，更無(wú)法改變酸性體質(zhì)。

飲用建議

蘇打水雖有作用，但不宜經(jīng)常食用，部分蘇打水磷含量高，飲用過(guò)多可能導(dǎo)致骨骼鈣流失。平時(shí)喝蘇打水應(yīng)適量，不宜貪多。

結(jié)論：屈臣氏蘇打水是堿性的，有多種作用，但飲用時(shí)需注意適量，且它不能改變?nèi)梭w酸堿度。