孕期妊娠紋相關知識

孕期女性之美與妊娠紋困擾

曼妙身姿與漂亮臉蛋是女性美的象征，而孕期準媽媽則有著別樣的母性之美。不過，這種美和幸福需要準媽媽付出諸多代價。身材走樣尚可通過鍛煉恢復，但妊娠紋卻讓許多媽媽困擾不已。

長了妊娠紋的應對方法

1. 適量多吃對皮膚內膠原纖維有利的食物，增強皮膚彈性。
2. 孕婦應少吃甜食及色素含量高的食品。
3. 早晚各喝一杯脫脂牛奶，多吃富含維生素C和纖維的水果、蔬菜，增強皮膚新陳代謝功能。
4. 注意喝水方式，早上起床后喝一杯溫白開水，加快腸胃蠕動，促使內臟進入工作狀態(tài)；若孕期有便秘情況，可在白開水中加少量鹽。
5. 適度運動，孕期適當鍛煉，選擇溫和運動方式或做簡單家務，讓大腿內側、胸部、臀部及腰腹部皮膚更具彈性。

腿上“妊娠紋”的真相

醫(yī)學上，腿上類似“妊娠紋”的紋路叫生長紋，是因體重增加使皮膚失去彈性所致。生長紋是個人體重變化產生的，并非妊娠紋。妊娠紋是萎縮紋的一種，是人體在懷孕、健身、體重驟增時皮膚纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋，除腹部外，還可能出現在股內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位。一般人的生長紋多在大腿根部，是皮膚真皮層斷裂導致的，通常不影響生活。

妊娠紋的恢復與預防

隨著寶寶出生，媽媽的妊娠紋會有所恢復，但很多時候不能完全恢復。為避免日后受妊娠紋困擾，孕期可提前用正規(guī)大品牌、天然無添加的防止妊娠紋藥膏涂抹腹部，生產后也可涂抹此類祛除妊娠紋的精油。

結論：了解妊娠紋的相關知識及應對方法，有助于準媽媽更好地應對孕期和產后的身體變化。