1歲多寶寶健康喂養(yǎng)指南

寶寶體檢關(guān)注指標(biāo)

給寶寶體檢時(shí)，主要關(guān)注身高、體重、頭圍等指標(biāo)，以此判斷寶寶發(fā)育是否正常。例如，1歲多寶寶標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)在20斤以上，但部分寶寶體重僅10幾斤，較為消瘦。

1歲多寶寶太瘦的解決辦法

• 寶寶偏瘦、體重增長(zhǎng)不足通常是營(yíng)養(yǎng)不夠，需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，選擇營(yíng)養(yǎng)高的奶粉。
• 飯菜要多樣化，保證攝入不同營(yíng)養(yǎng)。
• 若寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收不好，可食用益生菌，促進(jìn)消化和吸收。

1歲寶寶的水果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

• 1歲后寶寶可食用多種水果，但需洗凈去皮。吃葡萄、櫻桃等小水果時(shí)要防止噎著。
• 喂食當(dāng)季常見的香蕉、蘋果、橘子、梨等水果，營(yíng)養(yǎng)豐富且能減少過敏癥。但要注意喂食量，如橘子含豐富胡蘿卜素，短期大量攝入會(huì)引發(fā)高胡蘿卜血癥，導(dǎo)致寶寶皮膚發(fā)黃，重者伴有惡心、嘔吐、四肢無力。
• 水果含糖量高，會(huì)影響寶寶喝奶及吃飯量，建議飯后食用。

1歲以上寶寶的飲食安排

1歲以上寶寶可食用大人飯，如爛面、饅頭等，也可吃水果、蔬菜。要保證營(yíng)養(yǎng)搭配合理，糾正寶寶偏食、挑食的習(xí)慣，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收和體重增長(zhǎng)。

結(jié)論：合理關(guān)注寶寶體檢指標(biāo)，針對(duì)性地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和飲食安排，能保障1歲多寶寶健康成長(zhǎng)。