女性胸部健康：乳腺炎的自檢與預防

胸部健康對女性身體狀態(tài)至關重要，但它較為脆弱。尤其是哺乳期女性，若平時不注意養(yǎng)護，患炎癥的幾率會逐漸增大。不過，這類疾病可通過自檢方法做好預防。以下為您介紹乳腺炎的檢查方法和預防措施。

乳腺炎的檢查方法

• 癥狀表現(xiàn)：檢查乳房時若發(fā)現(xiàn)界限不清的腫塊、明顯觸痛，且表面皮膚紅熱；炎癥繼續(xù)發(fā)展會形成膿腫，腋下淋巴結腫大，白細胞計數(shù)明顯增高，血常規(guī)檢查白細胞一般升高。初期B超無明顯變化，晚期可有膿腔形成。
• 自檢操作：從坐位開始，注意任何乳頭內翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣，這些可能是乳房深處癌的線索。病人雙手在頭上拍掌收縮胸肌時，若出現(xiàn)上述跡象需格外留意。婦女處于坐位時，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結。最后還需坐著進行觸診，用并攏的手指觸摸乳頭下的區(qū)域。

預防乳腺炎的有效方法

• 正確清洗內衣：女性衣服更換頻繁，常攢到周末統(tǒng)一洗滌，且不少人清洗內衣時缺乏自我保護意識，將內衣放進洗衣機一起清洗。研究證明，使用洗衣機洗滌乳罩的婦女，乳腺炎的發(fā)病率比常用手工洗的要高3 - 5倍。
• 注意個人衛(wèi)生：乳房發(fā)炎是很多喂奶期間的常見疾病，若個人衛(wèi)生不佳，非哺乳期女性也可能發(fā)病。想要遠離胸部不適癥狀，要做好胸部清潔工作，穿著合適胸衣，經常做胸部按摩。

總之，女性應重視胸部健康，通過正確的自檢方法和有效的預防措施來降低乳腺炎的發(fā)病風險。