產(chǎn)后打噴嚏漏尿問題解析

產(chǎn)后漏尿現(xiàn)象描述

不少產(chǎn)后媽媽反饋，生完孩子后會(huì)遭遇尷尬的漏尿情況，通常在打噴嚏、咳嗽、激動(dòng)大笑時(shí)出現(xiàn)，嚴(yán)重者甚至需使用衛(wèi)生棉。

產(chǎn)后漏尿的定義與癥狀表現(xiàn)

產(chǎn)后不能約束小便、尿液不自主流出，稱為產(chǎn)后尿失禁，即產(chǎn)后漏尿。一般在分娩后發(fā)生，常見于咳嗽、大笑、劇烈活動(dòng)時(shí)，嚴(yán)重者稍一活動(dòng)就可能出現(xiàn)尿失禁。

產(chǎn)后漏尿的原因

女性懷孕及生產(chǎn)后，體內(nèi)壓力改變，易導(dǎo)致骨盆底部肌肉松懈、神經(jīng)損傷。當(dāng)咳嗽、大笑、打噴嚏時(shí)，腹部壓力增大，從而引發(fā)尿失禁。

產(chǎn)后漏尿的解決辦法

• 提肛運(yùn)動(dòng)：臀部肌肉用力收縮肛門，堅(jiān)持到10后，由口緩緩?fù)職夥潘桑刻爝M(jìn)行約100次。
• 收縮運(yùn)動(dòng)：小便時(shí)有意識(shí)屏住小便幾秒，中斷排尿后再繼續(xù)，反復(fù)進(jìn)行可提高肌肉周圍張力。
• 中藥調(diào)理：分娩后身體虛弱可致尿道括約肌松弛，可采用中藥調(diào)理。
• 手術(shù)治療：漏尿嚴(yán)重且其他方法無效時(shí)，可采用括約肌手術(shù)，該手術(shù)較小但效果明顯。

結(jié)論：產(chǎn)后漏尿給女性生活帶來不便，可通過提肛和收縮運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重情況需中藥調(diào)理或手術(shù)治療。