1. 洗手

在沖調(diào)奶粉之前，務必用清水和肥皂將雙手清洗干凈，以確保衛(wèi)生。

2. 準備水溫

將沸騰的開水冷卻至約40℃。這種溫度既能保留奶粉的營養(yǎng)成分，又不會燙傷寶寶。

3. 加水和奶粉的比例

• 先將冷卻至40℃的水倒入奶瓶，總量為目標容量的一半。
• 使用奶粉附帶的量匙，取適量奶粉，刮平后倒入奶瓶。
• 務必參考奶粉罐上的說明，不要隨意增加或減少水量和奶粉量。

注意：沖調(diào)過濃的奶液會增加寶寶腸胃和腎臟的負擔，而沖調(diào)過稀則可能導致營養(yǎng)不足。

4. 搖晃奶瓶

• 輕輕左右搖晃奶瓶，使奶粉初步溶解。
• 繼續(xù)加入40℃左右的水，補足到標準容量。
• 正確的搖晃方式是手握奶瓶中上部，沿同一方向旋轉(zhuǎn)瓶底，避免產(chǎn)生過多氣泡。

5. 檢查溶解度

繼續(xù)搖晃奶瓶，直到奶粉完全溶解。避免用力上下?lián)u晃，以防形成過多泡沫。

6. 檢查溫度

將奶液滴在手腕內(nèi)側(cè)，感受溫度是否適宜。溫熱的感覺是最理想的喂養(yǎng)溫度。