楊梅的食用與過量危害

楊梅果實(shí)除鮮食外，還能加工成糖水楊梅罐頭、果醬、蜜餞等食品，極具吸引力。不過，楊梅雖美味，卻不宜貪吃。以下為您介紹楊梅吃多了會(huì)產(chǎn)生的不良影響：

• 楊梅性溫?zé)?，易使人上火。若一次性大量食用且不加?jié)制，很可能誘發(fā)瘡毒，助長體內(nèi)熱氣。
• 楊梅略帶酸性，其酸汁會(huì)侵蝕牙髓質(zhì)，引發(fā)強(qiáng)烈的酸感和痛感。因此，牙齒不好的人要控制食用量。
• 楊梅富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者若一次性食用過多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，危害健康，所以務(wù)必淺嘗輒止。

綜上所述，食用楊梅要適量，尤其是特殊人群更需謹(jǐn)慎。