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紅豆黑米粥的做法

紅豆黑米粥的做法

紅豆黑米粥的做法

紅豆黑米粥作為人們熟知的補(bǔ)血圣品,其做法十分簡(jiǎn)單,即便初次嘗試的朋友也能輕松學(xué)會(huì)。以下為你詳細(xì)介紹具體做法:

食材準(zhǔn)備

  • 主料:紅豆80g、黑米100g、紅棗10個(gè)
  • 輔料:冰糖、燕麥各適量

制作步驟

  1. 將紅豆浸泡十二小時(shí)以上,黑米浸泡一夜,泡米水需保留備用。
  2. 把浸泡好的紅豆、黑米放入電飯鍋中,加足水開(kāi)始煮。
  3. 浸泡紅棗。
  4. 準(zhǔn)備少許燕麥,若喜歡可多放。
  5. 待黑米粥煮開(kāi)后,加入一碗冷水繼續(xù)煮,直至黑米和紅豆都煮至軟爛,此時(shí)加入冰糖和紅棗。
  6. 最后加入燕麥,煮兩三分鐘即可。
  7. 將煮好的粥盛入碗內(nèi),晾涼后轉(zhuǎn)入冰箱冷藏,口感更佳。

按照以上步驟,就能輕松做出美味的紅豆黑米粥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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