小金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

小金瓜受歡迎的原因之一在于其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下小金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。

營(yíng)養(yǎng)成分

• 維生素與礦物質(zhì)：小金瓜味美且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的多種維生素，還有易被人體吸收的磷、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
• 氨基酸：含有腺嘌呤、瓜氨酸、天門(mén)冬氨酸、精氨酸等多種人體必需的氨基酸。
• 特殊物質(zhì)：含有一般瓜類(lèi)蔬菜所沒(méi)有的葫蘆巴堿和丙醇二酸等物質(zhì)。

功效作用

• 藥用功效：具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)的作用，性涼味甘，能利濕消渴，健脾潤(rùn)肺，消食清火?？芍委燂L(fēng)熱或肺熱咳嗽、痰出不暢、痢疾、食積傷中、不思飲食、腸鳴泄瀉、小兒積食等病癥或癥狀。
• 保健功效：對(duì)老年人高血壓、冠心病、肥胖癥等有較好療效，經(jīng)常食用有一定的輔助治療作用。其含有的葫蘆巴堿和丙醇二酸能調(diào)節(jié)人體新陳代謝，抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此有“天然健康食品”和“天然減肥美容”食品之稱。

綜上所述，小金瓜是一種食療兼?zhèn)涞膬?yōu)質(zhì)蔬菜。